Только это не может произойти так, как это мы наблюдали в сказке про «Иванушку». В том смысле – который был дурак. Который и не «дурень» был вовсе, но ленивый. Всё ему кто-то помогал и делал. То щука, то конек-горбунок.
Поскольку мы повзрослели и в сказки не верим, а мечты в глубине души сохранились, они рисуют нам представление о другой жизни, но, в изображение такой картины, мы сами искренне не верим.
Мало того, что не верим. Вместе с этим неверием, мы теряем надежду на изменения, которые могли бы произойти. Более того, такие мечты являются пожирателями нашей энергии.
Энергия человека и его энергетика, казалось бы, выражают одно и тоже. При оценке же деятельности человека, есть некое различие.
Энергия, подобна заряду аккумулятора – это физическая способность совершать действия, например, перемещать груз.
Энергетика человека – его жизненная позиция. Она может до поры до времени не использовать физическую активность. Но мысль, создающая желание действовать, она изымается из того же самого аккумулятора.
Если постоянно заниматься «умственной жвачкой», тогда на созидание задуманного, энергии уже не останется.
Кстати, вы понимаете, почему зачастую успеха добиваются чаще те, кто «звезд с неба не хватал», а потом оказывается, что они далеко обошли «умников».
Я совсем не писатель, статью эту пишу по необходимости. Хочу помочь людям разобраться в себе, прежде чем начать употреблять медикаменты килограммами.
Избыточный вес – достаточно серьезная проблема. Она дает о себе знать после 40 лет, и описана неоднократно, дальше вам самим нужно «включать свой мозг».
Если понимаешь, что это тебе мешает (в любом качестве), например, психологическом, косметическом, физическом или в букете болезней, значит худей.
Мямлить, что само пройдет, врать себе, что тебе и так хорошо – не стоит.
Это страусиная практика – просто, извините за прямой текст, страуса хватают не за голову, а за задницу. В итоге, только дольше мучиться будешь. А жизнь человеку дана, чтобы цвести.
Не нужно рыскать на просторах интернета в поисках «правильных» диет. Ни одна себя не оправдала, это лишь заработок денег на рекламе.
Все диеты требуют крепкого здоровья. Откуда оно у диабетиков, гипертоников, с колитами, артрозами, с камнями в желчном пузыре и прочее, до бесконечности. Практически каждая болезнь требует определенного подхода в лечении, в том числе и питания соответствующего.
Биологические добавки (БАДы). Про американцев, китайцев – говорить не буду. В России есть свой производитель «Эвалар».
Это пищевая продукция, которая продается по завышенной цене. Причем очень завышенной. Как лекарственное средство БАДы не регистрируют (по закону), лишь получают свидетельство, что состав проверен на химический состав и ядовитого содержания в нем нет. Про лечебный эффект, соответственно данных нет.
Если вы отказались от диет – сделали правильный выбор. Нужно сделать еще один шаг – пройти обследование, сдать анализы. Лучше, если вы согласуете обследование с врачом. А еще лучше, если вы найдете врача по «сарафанному радио», т.е. через знакомых, которые уже к этому врачу сходили и остались довольны.
Конечно, в медицине «блата нет». Но! Важно отношение.
Если вы рассказываете о себе доктору, а он не поднимая глаз на вас, пишет – вы останетесь в недоумении, а выйдя от такого врача, будете испытывать неудовлетворение. Это обязательно скажется на вашем самочувствии, а это скрытая депрессия. И такой стресс вызовет внутреннюю агрессию. На кого? Да, на самого себя!
Вы замечали, возможно, что иногда после неприятного разговора, даже с родственниками, у вас могут дрожать руки, повысится артериальное давление.
Это только то, что мы видим. А внутри организма происходят миллионы реакций. Кровь, гормоны, инсулин, биогенные амины, сосудистый тонус. Все это несёт человеку безобидный, казалось бы, разговор.
Основоположник клинической медицины Матвей Яковлевич Мудров, делал вот такие записи в своих трудах:
- «Врач посредственный более вреден, чем полезен.»
- «Врачевание не состоит в лечении болезни. Врачевание состоит в лечении самого больного.»
- «Здоровье не в одних только аптекарских склянках. Следует обращать внимание на весь режим больного и, в частности, на диету.»
- «Зная взаимные друг на друга действия души и тела, почитаю заметить, что есть и душевные лекарства, которые врачуют тело. Они почерпываются из науки мудрости, чаще из психологии. Сим искусством печального утешишь, сердитого умягчишь, нетерпеливого успокоишь.»
- «Каждый больной, по различию сложения своего, требует особого лечения, хотя болезнь одна и та же.»
Теперь, самое время перейти к основе нашей статьи, к доброму утру, с которого начинается день.
В какой бы позе вы не спали, в любом случае, мышцы ночью не работают. Наше кровоснабжение замедляется, потому что, обратный кровоток для насыщения крови кислородом, имеет лишь один функциональный механизм.
Вены сжимаются мышцами, кровь поднимается на небольшой уровень и задерживается клапанами. При следующем шаге совершается новый подъем крови. Добавим к этому поверхностное и неглубокое дыхание во время сна и получается, что в момент пробуждения мы испытываем кислородное голодание.
Выйти из этакого состояния «анабиоза», помогает комплекс простейших упражнений, которые, многие граждане, к сожалению, путают с «зарядкой».
Назвать это «разминкой», возможно тоже не совсем правильно, но это не меняет сути. Посмотрите на свою кошку, как она встает и все поймете.
В комплекс входит физиологические движения мышц, без какой-либо нагрузки.
К этому прибавляется дыхание, для совершения обмена застоявшегося воздуха в бронхах и в легких.
Занимает такая гимнастика короткое время и сразу повышает энергетику организма.
Следующим этапом пробуждения и повышения активности служит завтрак.
Человеческий организм напоминает по строению гидру. Простейшее многоклеточное животное. У гидры нет анального отверстия, она и питается и выбрасывает неиспользованные остатки через ротовое отверстие.
Человек более открытая система, имеет кожные покровы, через которые в небольшом количестве осуществляется обмен с внешней средой и внутреннюю полость, имеющую входное отверстие и выходное. Через них мы забрасываем пищу и выводим отходы.
Понятно, что сравнение образное. Это не мешок, как у гидры. Кишечник человека имеет сложное и организованное строение. Деятельность пищевого обмена регулируется независимой от сознания человека нервной системой.
Но, Homo sapiens, в своем разумении еще не продвинулся дальше маленького ребенка, который разбирая очередную машинку, имеет желание понять «как это работает».
Взрослый человек (который «разумный»), присвоив себе такую характеристику, начал, искренне уверовать в свою непогрешимость, вмешиваться в деятельность системы, которая не подвластна его знаниям. Во всяком случае, в настоящее время.
Не нужно силы ума, важно понять, что не нужно мешать организму регулировать:
- объем дыхания при подъеме на 12 этаж,
- артериальное давление,
- число сердечных сокращения,
- задумчиво, переваривать съеденный завтрак (превращая его в «какашку»).
Не нужно, друзья мои, вмешиваться в этот процесс, не ваше это дело.
Мы пытаемся, дать понимание этим процессам, научить человека любить себя.
Ни чему-то новому и модному. Просим лишь оставить самого себя в покое и заняться тем, что вы знаете и умеете.
Учитель вы или слесарь, крановщик или космонавт – занимайтесь своим делом.
Источник: www.sibmedcentr.ru
