• возраст;
• неправильное и недостаточное питание;
• утрата физической активности;
• различные хронические болезненные процессы в организме.

Саркопения – важный показатель продолжительности жизни и, в целом, прогноз выживаемости популяции.

Сам по себе возраст не является показателем развития процесса угасания мышечной ткани. Диагностируют саркопению чаще в возрасте 60-65 лет. Вполне понятно, что за один день такой диагноз не появляется. Процесс начинается раньше.

По классификации ВОЗ:
возраст 60-74 года – определяется «пожилым»;
75-89 лет – «старческий»;
90 лет и старше – долгожители.

Однако в этом возрасте (60-65 лет) трудно найти людей, которые не имеют других расстройств здоровья. Еще сложней определить, кто не принимает каких-либо лекарственных препаратов.

Следовательно, дело в этом периоде жизни, не совсем в возрасте. Когда человека часто одолевают различные болезненные симптомы, в тот же миг он в больницу не идет. Принимает лекарство чаще всего по аналогии: «жене, маме, коллеге – помогло, значит и мне поможет (может быть)».

Кто-то, все же доходит до врача. Существует приказ Минздрава России от 24 ноября 2021 года №1094н. В этом приказе, достаточно четко прописано, что назначение одновременно пациенту пять и более лекарственных препаратов, требует особого контроля. 

Причины появления симптомов саркопении, необходимо расставить в следующем порядке:

1. неправильное питание;
2. недостаточное питание;
3. хронические процессы предболезней и болезней, и бесконтрольный прием лекарственных препаратов;
4. утрата физической активности;
5. возраст.

Неправильное питание. Необходимо увидеть разницу между недостаточным питанием и неправильным. Питание, пренебрегая физиологическими процессами в организме – это неправильное.

Недостаточное питание. Это ближе к патологическим процессам, начинающимся в организме. Имеет еще название «мальнутриция», модно сейчас вводить в заблуждение россиян непонятными словами. На деле  это недостаток белков и, в основном, витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования физического тела человека и его ума.

При этом можно набрать огромную массу тела, и можно стать совсем тощим. Все равно будет ухудшаться физическое состояние, а тем, кто еще верит в различные «акульи хрящи», по-видимому, страдает и умственное.

Хронические процессы. Сахарный диабет, артериальная гипертензия, хронические болезни легких, сосудистые заболевания нижних конечностей и органов малого таза, нарушения кровоснабжения мозга, гепатиты и цирроз печени, аутоиммунные болезни, мальабсорбция, воспалительные заболевания кишечника и другие.

Утрата физической активности. Многие, я бы сказал, большинство граждан, путают или не понимают вовсе, не видя разницы между физическим трудом и физической активностью.

Человек – не биоробот, он живой и, в отличие от зверей (если мы по определению от них отличаемся), у него есть человеческая суть. Например, не просто, как зверь «пожрать или нажраться», а сопроводить это определенным антуражем, не просто совокупляться, а с цветами и шампанским.

Человек должен быть в определенном психологическом состоянии, чтобы прочувствовать любой момент жизни. Потому, физическая активность – это отдых, которому нужно учиться.

Возраст. Это будет далеко не основная причина саркопении. Однако, поддерживать мышечную активность нужно постоянно. В норме, в мышцах постоянно поддерживается  белковый баланс, белок синтезируется и разрушается. При саркопении он нарушается, распад белка начинает преобладать над его образованием. 

Мышечные стволовые клетки помогают восстанавливать мышечную ткань. При саркопении количество их снижается, что мешает регенерации волокон. Под влиянием таких факторов, как гиподинамия или высокий уровень глюкозы, они могут превращаться в жировые ткани, что мешает замещению мышечной ткани. 

Особенно сильно страдают т.н. быстрые мышечные волокна второго типа. Именно они отвечают за резкие, мощные движения, например, быстро встать, мгновенно удержать равновесие. Поэтому при саркопении в первую очередь пропадает именно способность к рывку, а не просто выносливость. 

В мышечных клетках находятся небольшие элементы, называемые митохондрии, они обеспечивают и поддерживают мышечную энергетику. Своего рода – физиологические аккумуляторы. Они тесно связаны с таким понятием, как «мышечная память».

Это способность организма быстро восстанавливать освоенные ранее двигательные навыки. Связано это не с тем, что мышцы на самом деле помнят, у них такой функции нет, это все же не мозг. Движения и сила связаны с комплексом изменений в нервной системе, и в передаче этих импульсов в мышечные волокна.

Этот нейрофизиологический механизм сохраняет способность запоминания движений, на клеточном уровне, сохраняя потенциал для роста мышц. 

Каждое мышечное волокно связано с нервной клеткой мотонейроном. С возрастом, количество этих нейронов уменьшается, т.к. необходимость в них снижается, оставшиеся продолжают работать менее эффективно, по той же самой причине.  

Нервная система фиксируют паттерн привычного движения, и доводит это движение практически до автоматизма. А нейронные связи закрепляют активацию и правильную последовательность подключения мышц.

Мышечная память – это способность организма быстро восстанавливать освоенные в прошлом навыки движения, силу и объём мышц.

Но – вопрос времени, слишком важен. При уменьшении мышечной массы, освобождающееся межфасциальное пространство, которое постепенно заполняется соединительной и жировой тканью. 

Рабочей мышечной ткани становится меньше и связей с мотонейронами также. В тканях повышается количество белков, вызывающих апоптоз, программу клеточной смерти. 

Что очень важно:

• при программированном апоптозе происходит процесс утилизации внутриклеточного содержимого, без выхода наружу, в отличие от некроза. Следовательно, не происходит воспалительного процесса;
• при повреждении ДНК, снижается возможность продолжения деления клетки, что снижает риск развития «раковых клеток»;
• улучшается работа иммунной системы, В-лимфоциты не смогут реагировать на поврежденные собственные клетки.

Апоптоз – не просто гибель клетки, а запрограммированный уход её из жизни, давая возможность развитию новых клеток. Это важный, отлично налаженный процесс, именно он помогает человеческому организму, длительно оставаться здоровым.

Возрастная замедленная подвижность нивелирует и сводит к минимуму, этот механизм жизни. В возрасте 60-70 лет, когда человек вполне может жить активной жизнью, к сожалению, сам себя вводит в саркопенический безальтернативный и порочный круг:

• снижение физической активности из-за слабости мышц ведёт к дальнейшей потере массы;
• жировая ткань, в свою очередь, поддерживает хроническое воспаление, которое тоже подрывает мышцы;
• слабость и утомляемость снижают активность;
• недостаток нагрузки тормозит восстановление мышц. 

Конкретные трудности – сложнее становится совершать привычные движения, подниматься с постели, по лестнице, даже встать со стула. Труднее удерживать равновесие, и даже обычная ходьба, сопровождается потерей равновесия.

Хорошая новость только одна. Процесс этот управляемый!

Врач-психотерапевт Кулеш Сергей Иванович

Сообщение Саркопения. Возможности остановить процесс появились сначала на Медицинский центр "Общество и Здоровье".

Болезнь может проявиться в любом возрасте, после тяжелых травм (когда мышцы ограничены в своей функциональной активности), на фоне различных хронических заболеваний.

Важной причиной может послужить нерациональное питание, дефицит белка и витамина D.

Но, ведущим фактором, развития саркопении в молодом возрасте, служит современный образ жизни. В настоящее время, многие подростки начинают клинически напоминать детей, больных аутизмом. В этом контексте необходимо отметить распространение современных «гаджетов» и малоподвижность.

Ведущие специалисты (Алферова Л.И. и Мустафина С.В. «Многолетняя динамика распространенности детского и подросткового ожирения в России и мире») отмечают увеличение избыточной массы тела у подростков в возрасте от 14 до 17 лет.

В этом направлении должны активно работать социологи.

Другая причина  саркопении – процессы старения. Люди обязаны понимать, что возраст оценивается не по паспортным данным. Пенсионная государственная реформа убедительно это доказала.

Существуют различные методы оценки биологического возраста (например,  метод Горелкина А.Г.), хотя, на мой взгляд, самая лучшая методика – ваше собственное ощущение.

Где-то, «на просторах Интернета», прочел, что возраст – это фактор риска! Скорее всего, это написала «Алиса», которая служит в Яндексе, она кстати, всегда пишет, что «может ошибаться».

В данном случае – она не ошибается.

Возраст – это естественное состояние человека, при этом, он не должен ассоциироваться с букетом болезней. Человек обязан жить более 100 лет, его возрастная старость, продукт собственных неразумных действий.

Потому, нужно задуматься, хотя бы после выхода на пенсию, а еще лучше, лет за 10 до «пенсиона», чтобы ощутить состояние нужности самому себе и не быть в тягость другим.

У меня в пенсионном свидетельстве написано – «пенсия по старости».  Почему-то не «по возрасту».

Получается, что уже лет 15, нахожусь «в старости». Однако, я работаю, веду прием пациентов, пишу статьи, хожу играть в теннис, веду группу здоровья. Короче, времени на «старость» не остается.

Потому и решился написать статью, возможно, кому-то поможет разобраться и понять, где эта старость сидит. В голове или в том месте, на котором вы проводите  основную  часть  своей жизни.

Как и почему стареют мышцы, и почему, потеря мышечной массы, является основным показателем старости и саркопении.

Старение организма человеку не избежать, это процесс жизни. Только не нужно путать процесс этот, с  преждевременной старостью.

Если вы вплотную займетесь поиском ответов, почему организм стареет, интернет выдаст вам столько ответов, что, конечно, вы в них заблудитесь. Тем более, что зачастую эти ответы будут противоречить друг другу.

В основном же, в каждом ответе, будет обязательно какая-то доля правды. Постараюсь разобрать некоторые вопросы и ответы.

Термин «саркопения» впервые предложил использовать американский исследователь Ирвин Розенберг (Irwin Rosenberg) в 1989 году. Он использовал его для описания возрастного прогрессирующего снижения мышечной массы. В 2016 году саркопения была официально признана заболеванием и включена в Международную классификацию болезней (МКБ-10) под кодом М62.84.

В 2018 году, в обновлённых рекомендациях EWGSOP2 (European Working Group on Sarcopenia in Older People 2 – это пересмотренный консенсус по определению и диагностике саркопении),  определение было уточнено – саркопения рассматривается как прогрессирующее, генерализованное повреждение скелетной мускулатуры, которое приводит к повышению риска неблагоприятных событий, включая падения, переломы, физическую нетрудоспособность и увеличение смертности. 

В 2000 году, итальянский учёный Клаудио Франчески, ввел знаковое определение – инфламейджинг(inflammation – «воспаление » и aging – «старение»). Дословно термин трактуют как «старение вследствие воспаления». Но, в МКБ – 10, такого  определения нет. Идея (научная идея!), однозначно получила широкую поддержку в теоретических геронтологических кругах.

Ученые продолжают исследование, но сохраняется и пессимизм во взглядах. Гипотез старения много, что лишь подтверждает отсутствие единого подхода и, следовательно, единой классификации и единого лечебного метода.

Многие учёные считают, что инфламейджинг является следствием, а не причиной старения, механизмы которого, на сегодняшнее время, недостаточно определены.

Разумеется, Клаудио Франчески в своих трудах, уделяет внимание и процессу развития саркопении. Конечно, и вопросу, каким же образом противостоять процессу дряхления организма. Почему люди умирают, едва закончился их трудоспособный возраст? Однако есть люди, которые живут  долго, сохраняют ясность ума и достаточно сил для самообслуживания.

Не следует забывать о том, что организм человека – система, созданная миллионы лет назад и постоянно находящаяся в движении и обновлении. В этой системе накоплен горький опыт издевательства человека над самим собой. При этом человек  – терпит, еще и развивается!

Развивается не потому, что мы умнее стали по отношению к своему организму. Скорее, наоборот. Сволочнее стали относиться к своему телу. Решили, коль мы в космос летаем, закон «тяготения» открыли, ядерную бомбу изобрели, следовательно – прогресс в развитии совершили.

Природа этого терпеть не может, но терпит. Такого отношения к себе не позволяет, но терпит и  продолжает человека совершенствовать. Но, за все нужно платить. Платить – сокращением времени своего существования.

Все процессы в нашем теле, находятся в непрерывном биохимическом движении. Конечно, при таком невидимом для нас обмене, возможность возникновения ошибок, велика. Но, гораздо меньше, если бы человек имел возможность что-то изменить.

Мы можем и должны жить долго, для этого лишь нужно относиться к себе не как к игрушке, которую можно в любой момент заменить.

И, не как к собаке и кошке. У меня вызывает удивление то, что люди заводят собаку потому, что с ней нужно гулять. Человек относится к себе, хуже, чем к своей собаке.

Поскольку мышцы с возрастом ослабевают и постепенно подтягивают человека в Г-образную форму. Происходит это не одномоментно, потому – очень хочется побороться.

Я не геронтолог, не биохимик, потому и написал то, о чем я знаю. И, я знаю, как можно бороться с возрастными процессами, происходящими в организме.

Полагаю, что идеи, которые я пропагандирую в статье, помогут вам в той же степени, в которой они помогли мне и другим людям. Более того, я надеюсь, что они помогут вам изменить своё ощущение жизни. Очень важно, чтобы вы обратили внимание именно на этот момент. Необходимо, чтобы человек не относился к себе, как «доживающий свой век», а прояснил себя мудростью прожитых лет.

Эта статья – лишь небольшой фрагмент итога тридцати лет обучения, исследований и приобретения  собственного опыта, по такой обширной теме, как здоровье, образ жизни и продолжительность жизни, конечно.

Всякий раз, когда я знакомился с интересной идеей, я старался опробовать её на практике, в своей работе и в личной жизни. Это и убедило меня. Любой человек обладает колоссальным, но не всегда реализованным потенциалом здоровья.

Поскольку, по образованию – врач, изучаю природу жизни и здоровья, я не создатель каких-то новых теорий и концепций.

Однако, объединяя все, что я познал, убедился – любой человек, применяя определенные жизненные принципы, может достичь полного здоровья, которое  для него действительно и искренне желанно.

Работая практикующим врачом, понял следующее – чтобы достичь жизненного успеха,  человек должен быть здоровым, не только физическими формами, но и нравственно.

На определенном этапе жизни, мы перестаем думать, как дети, и начинаем стареть не по возрасту, а по мышлению. И старческое мышление начинает определять возраст вашего организма. Это есть настоящая причина.

Сейчас (если вам от 50 до 70 лет), самое время проверить себя:

• вам затруднительно утром встать с постели, если вы не помогаете себе руками;
• вам трудно спускаться по лестнице, не держась за перила;
• вам трудно стоять на одной ноге с закрытыми глазами;
• вы ходите по комнате, как скользите, не отрываете ступней от пола (шаркаете);
• в своей комнате, начинаете иногда «цеплять» ногами предметы, которые стоят на прежних местах;

При снижении мышечной массы, человек не отмечает выраженной симптоматики резко и в один день. Не потому, что её нет, он просто привыкает к этому. Усталость, замедление скорости хождения, качнуло при подъеме по лестнице, ответ один – так возраст же!

Однако, с возрастом процесс лишь начинается, а прогрессирование его будет зависеть от вас.

• Малоподвижность;
• Просмотр телепрограмм, который весьма часто сопровождается негативным восприятием;
• Рацион питания. Мышцам нужен белок, причем не меньше, чем в молодости;
• Различные болезни, которые поднакопились;
• Лекарственные препараты;
• Снижение гормонального фона.

Весьма часто, пожилому человеку объясняют симптоматику головокружения и шаткости походки – синдромом цереброваскулярной недостаточности. Врач сказал, что «у меня склероз».

А как же? Конечно – есть. Повышен холестерин, сужение сосудов, питающих мозг. Само собой происходит так, что мы забываем – сосуды изменяются не в самом мозге, а на уровне доставки крови в мозг. Но, итог один – назначение лекарств. При этом, длительный приём некоторых препаратов, активно будет влиять на мышечную ткань не в лучшую сторону.

Повреждаются  сонные артерии и позвоночные артерии и, на определенном этапе, можно оказать помощь методом лечебной физкультуры. Например, если зажата позвоночная артерия в шейном отделе, за счет смещения позвонков, лекарства будут помогать весьма сомнительно.

Когда учился в институте, дежурил (подрабатывал) по ночам «на скорой помощи». Приехал на вызов к ребенку с температурой, мать сказала, что не может «сбить температуру». По развитию клинической картины у ребенка, заподозрил менингит. Стал настаивать на госпитализации, но мать отказалась. Через сутки, вновь поехал на этот вызов. Ребенок был в тяжелейшем состоянии, мать уже не сопротивлялась, сразу поехали в стационар. Так получилось, что я ей сказал: «нужно было сутки назад ехать в больницу». И получил один из первых уроков в своей врачебной практике. Мать мне ответила: «нужно было убедить меня».

К чему я это написал. К тому, что большинство пациентов не хотят ничего делать для себя, им кажется, что поможет «таблетка».

Почему лекарство, не всегда хорошо:

• лекарство, во многих случаях, «смазывает» симптомы болезни;
• лекарство, во многих случаях, облегчает состояние, но не останавливает процесс болезни;
• очень часто, лекарство – «одно лечит, другое калечит»;

Нужно обязательно помнить, что изменение походки и нарушение координации, развивается не только при цереброваскулярной недостаточности, но и при саркопении.

Существует сложная система иерархических, автоматических управленческих реакций нервной системы, которая поддерживает положение тела, его ориентацию в пространстве и равновесие. 

На определенном уровне «мозг думающий», не подключается, он только бы помешал.

Рефлексы, которые контролируют мышечный тонус для сохранения  определенного положения тела, называются «проприорецепторы» (находятся в фасциях, мышцах, сухожилиях, суставах). 

Сигналы к ним приходят  и уходят через спинной мозг, они  постоянно и динамично поддерживают мышечный тонус и положение тела в пространстве. В этом физиологическом процессе постоянно подключается  вестибулярный аппарат.

Не следует путать атрофию мышц и возникший процесс при саркопении. Для атрофии характерна локализация (травма, поврежденный нерв, состояние после гипсовой иммобилизации).

Саркопения – симметричный процесс. В каких-то статьях я находил, что процесс этот обратимый. К сожалению, он не обратимый. Его можно лишь приостановить и замедлить. Вот только одна «незадача» – нет лекарств, влияющих на это заболевание. Все нужно делать самому.

Нужна консультация – обращайтесь.

Врач – психотерапевт, Кулеш Сергей Иванович.

Сообщение Саркопения. Как избежать возрастной потери мышц появились сначала на Медицинский центр "Общество и Здоровье".

Конечно, изменяется многое. Стиль изложения, некоторые догматизмы доказательств, но если вы уловите суть рассуждений и еще немного подумаете, то, непременно, найдете рациональное зерно в тех древних учениях. Все новое – это хорошо забытое старое.

Перечислить то, чем занимался и что изучал Пифагор, невозможно. Ему принадлежит раскрытие понятия «любомудрие».

Его научные интересы касались математики (в частности он описал доказательно «теорему Пифагора» по геометрии), очень большой вклад внесен Пифагором в изучение условий жизни, этику жизни, основы питания и здоровья.

Пифагором была создана школа, в которой создавались и изучались знания, проповедуемые учителем. Идейность была скрыта, школа существовала, как закрытое объединение.

Пифагор считал, что знания, основанные на интуитивном понимании происходящих процессов – требуют глубинного мышления. К этому, по его мнению, не все готовы.

В настоящие времена, с позиций современного понимания пифагорейского учения, нужно признать – то, что считалось мистическим, находит объективное отражение, возможно, до сих пор еще и не познанное.

Пифагорейцы считали, что числа обладают мистическим смыслом, но сейчас числа являются определенным языком, с помощью которого описывается физическая суть вещей в математике и физике, искусстве и архитектуре.

Оказалось, что мистические представления Пифагора нашли в современности доказательства, позволяющие понимать закономерность явлений.

Особо хочется выделить созданные пифагорейцами этические принципы. Большое значение предавалось гармонии души и тела, справедливости и умеренности.

Учение Пифагора называют «экзотерическим». Но никто не знает, как бы назвал свои идеи, сам Пифагор. Платон и Аристотель, которые определили понятия: «внутреннее» (esô) и «внешнее» (exô).

Однако они жили позже Пифагора и сами придумали такое обозначение. Прилагательное «эзотерический» ввел Лукиан Самосатский, вообще во II веке н.э. Историк Томас Стэнли, только в 1701 году, описывая тайны пифагорейского учения,  применил этот термин.

Описывают эти тайны Пифагора и применяют к нему такое определение, объясняя это так:

• закрытость учения;
• интуитивность;
• практические техники;
• альтернативное устройство мира;

Если разобраться хотя бы в этих, далеко не полных, характеристиках – получится, что все это придумано людьми, которые возможно, совсем не так трактуют ныне идеи пифагорейского учения.

Возьмем термин: «закрытость учения». Для примера – обучение в школе КГБ или ФСБ, или ОРД в школе милиции. Там все закрыто. Информацию о программах обучения никто, кроме посвященных, получить не может.

Другой признак: «интуитивность». Исаак Ньютон, Архимед. Они подходили к решению задач и открытию законов, действуя теоретически, т.е. их вела интуиция. Одному – яблоко на голову упало и он закон открыл. Другой в ванне бултыхался. Тоже закон открыл. Мифы, конечно. Хотя, может так и было, нас там не было…

Воспользуемся, ныне модным признаком «практические техники». В моей работе, лечение невротических расстройств, никак не обойтись без знаний и умения проводить различные техники гипнотерапии. Но, чтобы этот сеанс привести в полезное действие, с пользой для пациента – нужно очень хорошо понять проблему человека.

Еще один признак – «альтернативное устройство мира». Ученый Филолай (философ-пифагореец), в пятом веке до н.э. говорил о модели устройства Вселенной так. Он считал, что Земля вращается вокруг «центрального огня», правда, этим центром было не Солнце. Так и времена-то эти когда были!? Две с половиной тысячи лет назад.  

Да, чуть не забыл. Галилей также утверждал, что Земля вращается вокруг Солнца, за что едва не подвергся суду инквизиции, со смертельным исходом. Только вот, на дворе нашей планеты, в это время, шел уже 17 век.

Интернета не было, в космос ракеты не летали. Так что, по большому счету, наша планета и отдельные государства, тоже есть экзотерические школы. То, что когда-то считалось мистикой, сейчас есть научные достижения.

В наше время, когда тон задает «искусственный интеллект», существуют еще такие причуды, как карты Таро, Астрология, Нумерология (которая была почитаема в пифагорейские времена).

Давайте, немного отвлечемся и вспомним, что еще непонятное, но (говорят действующее), существует в арсенале знахарей, колдунов, шаманов, народных целителей и различных «ведуний».

Например:

Рейки. Название возникло из японских корней. В японском понимании «рей» – означает высшую мудрость Вселенной или духовную.  Слово «ки» – означает жизненную мудрость или внутреннюю силу. Понимать нужно так: Вселенная – огромная энергетическая система и мы заряжаемся от неё периодически. Кто сам, а кто-то через «проводника-целителя».

Цигун. В нашем переводе также объединяет что-то похожее с «рейки». Отличается именно в нашем понимании. Слово «ци» – означает воздух, энергию. «Гун» – работа, достижение цели или концентрация силы для внутренней гармонии, чтобы не рассеивать свою энергию по пустякам. Необходимо научиться создавать себе представление – «визуализацию» происходящего в организме.  

Шаманизм. Группу людей вводят в трансовое состояние. Обычно с помощью наркотических средств. Эти практики в разных народных культурах различаются. Есть современные авторы. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности».

Хотелось бы это признавать или нет, но все эти практики основаны на пифагорейском учении. Оно предполагало гармонию духовной силы человека, с гармонией Вселенной.

Пифагорейская школа и образ жизни пифагорейцев

У пифагорейцев был свой жизненный уклад. Поступить в эту школу было совсем не просто. Хотя, в настоящее время, это учение назвали школой. Во времена Пифагора это была группа людей, которая более походила на коммуну. Они соблюдали строгую дисциплину, имели общее имущество, определенный уровень воздержания и целеустремленность. Характер вступления в школу отмечался строгим отбором и обязательствами хранения тайны полученных знаний.

В Древней Греции понятие schole, определяло деятельность так: «беседа», «учебное занятие», «умственный труд», «досуг», «отдых».

Самое главное в этих переводах на современный лад, оказывается вот что – это «серьёзная деятельность без давления необходимости». Этот вольный перевод мне понравился более других.

Кстати, греческое «schole» породило английское слово school («школа»).  Оно, уже включает в себя связь досуга с необходимостью образования.

Ученики были слушателями и наблюдателями (созерцателями). Они не были тружениками (не сеяли, не пахали), не были торговцами, не были спортсменами. Их жизнь была «bios theoretikos».

Однако, при этом они занимались музыкой, врачеванием, гимнастикой. Основной наукой пифагорейцев было изучение (через наблюдение) порядка организации мирового устройства. Как они сами называли этот процесс созерцания – изучением понимания высших законов Вселенной.

Пифагорейцы верили в мировую душу и в бессмертие души, это было основой тайны философского обучения.

Истинным мировоззрением  Пифагора признавались:  мораль, знания и религия.

Претенденты на обучение в школе проходили через испытательный срок (в течение 3-х лет), затем соблюдался пятилетний обет посвящения. Слушатели не имели права участвовать в обсуждениях.

Пифагор, обучал своих учеников по направлениям:

• философия, математика, астрономия;
• управление государством;
• третьих исключительно тому, что сандалии нужно надевать сначала на правую ногу, а мыть ноги – с левой.

Высшая степень посвящения – «математики», изучали философское и научное учение Пифагора.

Вторая – «акусматики». Они (слушатели) тщательно исполняли порядки, которые были практически требованиями, для возможности быть приобщенными к тайной миссии школы.  

Образное мышление у пифагорейцев было весьма простое, но, в речевом стиле – не так все однозначно.

Выглядело это подобно нашим пословицам, поговоркам, коротким басням. Напоминает, известные нам афоризмы. Они явно выражают глубокий подтекст, наполненный жизненной мудростью.

Что дошло до нашего времени:

«Огонь ножом не разгребай!». Это явно выраженное смысловое определение, имеющееся (подобное ) в нашем языке и в наше время:

«Как говорится, не трогай дерьмо, так оно и пахнуть не будет…» (Венедикт Ерофеев, «Москва-Петушки»)

«Let sleeping dogs lie». выражение означает: «не буди спящую собаку» (англ.)

«Через весы не переступай». Не зарывайся, не присваивай себе больше, чем того стоишь.

«На хлебную меру не садись». Нет ограничений в духовном росте, познавай науки, стремись дальше.

«По торным дорогам не ходи». Освоив науку, иди  дальше и развивай её.

Пифагор говорил, что «многознание научает ум». Ещё он считал, чтобы стать философом, в первую очередь, нужно иметь врожденное отторжение лжи в своих рассуждениях:

• «Две вещи делают человека богоподобным: жизнь для блага общества и правдивость».
• «Не делай ничего постыдного ни в присутствии других, ни втайне. Первым твоим законом должно быть уважение к себе самому».
• «Из всех знаний нравственная наука, быть может, есть самая нужнейшая, но ей не обучаются».
• «Если ты желаешь себе жизни долгоденственной, то воздержи себя от пресыщения и всякого излишества».

Как Пифагор проводил проверку желающих поступить в школу:

• психологический характер;
• оценки склонностей и способностей;
• отношение к родителям;
• реакция на оскорбление;
• определял тщеславие и гордыню;
• определял внешний вид, движения и походку;

Сложнейшей задачей для слушателей, было их умение контролировать молчание, Пифагор считал, что когда человек научиться контролировать свои эмоции, он сможет контролировать свои инстинкты.

Слушатели (акусматики) не считались принятыми в школу, не имели возможности изучать концепцию самого Пифагора, они могли лишь освобождать разум от всех накопившихся привычек и накапливать знания, не вступая в дебаты.

Пифагор различал в человеке три черты характера, вызывающие активность к действиям:

• разумное;
• впечатлительное;
• вожделеющее;

Он считал, что любой человек имеет разумное начало, которое должно быть основным в его поступках. Поэтому, на первое место в воспитании слушателей ставилось – благоразумие.

Свои усилия необходимо направить на совершенствование того, что существует в любом слушателе. То, что не зависит от людей, над чем не властен человек, на это не стоит тратить силы и время.

А то, что дано человеку природой, нужно использовать достойно и по справедливости.

Ученику нужно обращать внимание на то, что он думает перед началом своего поступка. Будет ли справедлив и полезен результат его свершения.

Таким образом, развивая в себе разумное, необходимо было отсекать все «впечатлительное» (эмоциональное) и «вожделеющее» начало (пресыщение и жадность).

Разумное начало в образе жизни, устанавливало правило Пифагора:

«Любым способом следует избегать и отсекать огнем, железом и всеми другими средствами:

• от тела болезнь,
• от души невежество,
• от желудка излишество,
• от города смуту,
• от дома разногласие,
• от всего в целом неумеренность.

Две крайности, в которые не должен опускаться человек – избыток и недостаток.

Избыток ведет к ослаблению тела, а недостаток – к ослаблению души.

Богатство делает человека зависимым от материальных благ. Бедность – изменяет духовные начала в человеке, заботы о выживании, делают человека подлым.

Акусматикам предписывалось воздержание от участия в беседах (которые любил и ценил Пифагор), но, поощрялось размышление над изречениями, определяющие правила (устои) школы, дающиеся без доказательств и пояснений. Слушатель должен был понять эти основы сам.

Рассуждения же в науке дозволялось только тогда, когда наука была изучена, т.е философом без знаний – стать было нельзя.

Разум, считал Пифагор, абстрактное понятие. Он формируется через органы чувств, однако, не всегда то, что мы видим и слышим, соответствует действительности.

Ученики должны были (размышляя), создавать абстрактное понимание природного явления и физического предмета.

Вот пример, кратких абстрактных изречений (акусмы):

«Что самое сильное?» – «Разум»;

«Что самое прекрасное?» – «Гармония»;

«Что признаётся самым истинным?» – «То, что люди дурны»;

«Какое из мирских дел самое мудрое?» – «Медицина»;

Поскольку в пифагорейском учении главным считалось создание образов, Пифагор определил музыкальное воспитание одним из важных.

Он использовал музыку для восстановления душевного равновесия. Исцеление духовности приводило к исцелению души. Страдания человека излечивались с помощью особых мелодий, которые Пифагор составлял сам,  как лекарства.

В наше «продвинутое» время, наука уже доказала, что различные частотные характеристики могут воздействовать на мозг успокаивающим образом и воздействовать на нервную систему жизнеобеспечения (вегетативная нервная система) человеческого организма.  

Завершая статью, необходимо уточнить важное. Не должно, все научные изыскания Пифагора, считать религиозными объяснениями.

В основе всех открытий, лежала основная идея гармонии. Она служила пониманию устройства, как Вселенной, так и отдельного индивидуума, живущего в ней.

Сообщение Современное представление о пифагорейской школе появились сначала на Медицинский центр "Общество и Здоровье".

И вот. Прошло много лет и ничего не изменилось. Хотя здесь – неправ.

Постановлением правительства №852 от 01 июня 2021 года, психотерапия была исключена из перечня услуг составляющих «медицинскую деятельность». Психотерапевтам, имеющим лицензию, предложили переоформить её на «психиатрию».

Потом, что-то пошло не так, и приказом Минздрава РФ № 356н от 11.07.2023г, это направление медицинской деятельности – вернули.

Такие непрофессиональные действия с врачебными специальностями бывали и ранее. Должность врача-психоневролога была учреждена в 1970 году приказом Минздрава СССР от 04.05.1970 №280. 

Приказ Минздрава РФ от 18 октября 2002 г. N 317 даже не был опубликован в текстовом формате. Возможно, я не сумел его найти. Этот приказ просто отменял все приказы СССР, одним махом.

Суть в том, что в 60-х и 70-х годах была создана версия искусственного страха, что в «психушку» попадать нельзя. Потом не отмоешься.

Должность психоневролога хорошо вписывалась в поликлиническую систему. Врач имел кабинет по соседству с кабинетом невропатолога, принимал больных с неврозами, вегето-сосудистой дистонией, эпилепсией (выписывал бесплатные рецепты) и наблюдал психических больных в ремиссии, при необходимости – госпитализировал.

Это небольшой экскурс в историю медицины.

Почему же психолог не психотерапевт?

Психология, не медицинское направление, а гуманитарная теоретическая дисциплина. Изучает она закономерности функционирования психической деятельности, как отдельной личности, так и природу психики отдельных групп людей.

Но, функция психики, есть свойство не только человеческого организма. Оно развито и у других живых организмов, которые способны регулировать свое поведение. Как индивидуально, так и в группах.

Следовательно, эта дисциплина изучает поведение,  которое может  свершаться рефлекторно и бессознательно.

Это  «бессознательное» – изучает психология.

Однако,  оно не лежит, спрятавшись в анналах мозговых структур, и может возникать при патологических процессах в мозге. Причем психолог – не знает, в каких именно структурах. Не знает, какие патологические процессы могут создавать болезненные нейроны, и по каким путям пойдет этот сигнал.

Он не врач. Он это не изучал.

Да, существует клиническая психология или медицинская (это просто игра слов), но от этого психолог не становится врачом. Да, он изучает разнообразную симптоматику при патологических процессах в организме. При этом он мне напоминает фельдшера из ФАПа в деревне.

Я видел такую картину, выезжая с проверкой, когда работал в ЦРБ. В столе фельдшера лежали лекарства, на коробках которых было написано карандашом: «от головы», «от поноса», «от печени» и т.д.

Психолог изучает реагирование и поведение здорового человека, но никак не поведение «невротического» больного.

Про психиатра и говорить особо долго нечего. Патологически измененное сознание, выдает весьма наглядную симптоматику (если говорить о психозах).

Хотя многие высказывания специалистов повествуют о том, что психолог находит причину возникновения проблем, но с этим можно согласиться лишь отчасти. Социальные проблемы – да.

К примеру – «органические заболевания головного мозга» – нет.

Клиническая картина таких состояний очень и весьма разнообразна. Причем не только область поражения мозга, но и глубина процесса. Если такого пациента передать психологу, тогда только в клиническом дуэте с врачом-психотерапевтом. (Думается, что зря «изъяли» специалиста-психоневролога).

Но психотерапевт сам обязан знать все методы и способы оказания немедикаментозной (вербальной и невербальной) терапии.

И, несомненно, в данном контексте  психотерапевт может использовать и медикаментозное лечение. Как раз то, что психолог делать не имеет права.

И это еще не всё.

В нашем медицинском центре, где я работаю с 1994 года, медицинские сестры, отработав по 2-3 года, уволились. Захотели стать психологами. Доходчиво мне пояснили, «надоело носки нюхать».

Одна вернулась к нам, правда на должность медсестры. Другая пошла работать в школу, говорит нравится, обучает мамочек, как нужно воспитывать ребенка. Третья (фельдшер) – поехала работать в психоневрологический интернат. Никто не реализовал в себе психолога.

Просто было модно (если так можно сказать), стать психологом. Особенно, если у самого есть психологические проблемы.

Психолог – это престижная работа, если владеешь этой профессией. Но, не из легких. Психолог нужен (я говорю о медицине).

Медицина без психологии – это застойное и не развивающееся направление. Можно менять названия: психоневролог, психотерапевт, невропатолог, невролог, чем  и занимается сейчас организация здравоохранения.

Можно развивать диагностическое приборостроение, техническое оснащение, но все это уйдет на второй план, если забыть, для кого это вершить. Почему-то при этом пациент ждет записи на УЗИ две недели?

Психология без медицины – это «бег по кругу».

Но! Есть психотерапевт, который обязан знать и уметь работать в области «психологии обратившегося на прием к врачу» пациента.

Зачем нужен психолог в процессе клинической курации?  Зачем нужны два специалиста в белых халатах?

Большинство пациентов не слишком и разбираются, для них – все врачи. Пациента будут переводить из одного кабинета в другой, где нужно будет вновь рассказывать о своих переживаниях, а значит,  снова их переживать.   

«У семи нянек дитя без присмотра» – врачу удобно отвечать за свои действия, за личностные обследования пациента. За другого он не хочет.

Задачи психолога обширны и без медицины:

• социальная психология;
• военная психология;
• семейная психология;
• политическая психология;

Это неполный перечень областей, где психологам работы и научных исследований предостаточно.

Почему психотерапевт желает работать психологом?

Чтобы избежать мытарств и абсурда при получении лицензии по психотерапии. А психология не требует лицензирования.

Мой хороший знакомый 22 года назад уехал в США. Подтвердить диплом российского ВУЗа – дело оказалось не реальным. Врач со стажем пошел обучаться в колледж, получил американский диплом (на уровне нашего фельдшера) и начал работать. Знания из его головы никто не забрал.

В 2020 году я прошел профессиональную переподготовку по психологии (на всякий случай), правда психотерапию все же сохранили в России.

Процесс лицензирования описывать смысла не вижу. Это грустно, порой до «безысходности». В настоящее время лицензия по психотерапии – есть.

Какие можно еще ожидать «оптимизированные решения»?

Маловероятно:

• клиническую (медицинскую) психологию уберут за ненужностью в клиниках;
• психотерапию введут в ранг психотерапевтической помощи, а не только лекарственной;

Более вероятно:

• клиническую (медицинскую) психологию – обяжут получать лицензию;
• психотерапевтов определят на «малую психиатрию» – будут выписывать лекарства из психиатрического опыта;

Большинство клинических психологов уберут себе это определение – «клинический-медицинский» психолог –  и будут работать дальше.

Кулеш Сергей Иванович, окончил Алтайский государственный медицинский институт в 1977 году.                                  
Врач – психотерапевт. Кандидат медицинских наук.

Сообщение Почему психолог не психотерапевт, а психотерапевт мечтает работать психологом появились сначала на Медицинский центр "Общество и Здоровье".

В этой статье у меня нет намерений обсуждать вопросы необходимости такой врачебной специализации, не планирую обсуждать поликлиническую деятельность и работу «узких специалистов».

Это сфера организаторов здравоохранения, которые должны создавать все условия, чтобы пациент всегда мог посетить врача, хоть «узкого, хоть широкого профиля».

Я завершил обучение на факультете «Лечебное дело» и буду говорить о лечении. Однако, в отличие от врача-геронтолога, больше внимания буду уделять психологическим проблемам. Они, постоянно возникающие, казалось бы из ничего, весьма мешают человеку.

Просто существовать в окружающей жизни – это да, можно, а вести активный образ, получая удовольствие от жизни, не получится. Ощущения другие. 

Собственно говоря, задачи врача-специалиста по медицине здорового долголетия, очень обширны и многообразны. Но, возможности – тоже велики. Это государственная политика, государственная поддержка и финансирование.

Я в своей работе глобальные задачи не ставлю, понимаю, что «объять необъятное», не по силам. Меня радует, что работаю индивидуально, с каждым обратившимся ко мне.

Любая болезнь может одинаково называться только в медицинском справочнике, у человека она всегда протекает со своей симптоматикой. Связано это, в какой-то мере с врожденными функциями обменных процессов, но в большинстве случаев, зависит от самых разнообразных причин. Найти эти причины, также важно, как найти возбудителя заразной болезни, который, как цепная реакция повреждает все механизмы регуляции жизнедеятельности человека.

Эти особенности индивидуальной жизни, я хочу разобрать. Потому, что эти причины, каждый человек, может из своей жизни убрать и изменить. Либо правильно к ним приспособиться. Чем дольше человек будет чувствовать собственную неустроенность и недовольство самим собой, тем больше собственной энергии он направит на сжигание своих сил. И, таким образом, будет сокращаться отмерянное ему время жизни.

Каковы же причины короткой жизни россиян? Основные:

• Хроническая психотравмирующая ситуация;
• Уклад жизни или режим;
• Питание;

Конечно, можно детально выбрать еще не менее сотни причин, но стоит решить эти, основные три, как другие начнут сами нивелироваться сами по себе. И долголетие будет и здоровье.

Стресс и хроническая стрессовая ситуация

То, что мы называем стрессом, есть обыкновенная, причем функциональная реакция реагирования на все, что изменяется вокруг человека. Причины могут быть физическими (температура, атмосферное давление, нагрузка физическая) и могут быть психологическими (взаимоотношения с близкими, отношения на работе, нехватка денег на новую машину или квартиру).

Физический фактор, чаще всего решается просто. Высокая температура – включил кондиционер, устал – передохнул, пошел дождь – соответствующая обувь и зонтик. Может побурчал немного, не более. 

Психологические стрессовые реакции протекают сложнее, они заставляют человека учиться прогрессивно думать.

Однако и физические и психологические факторы стрессовых реакций, при истощении возможностей организма, приведут к болезни.

Иногда физическое воздействие на тело человека может быть длительным.

Как пример – при сдавливании сосудов, возникнет боль. Это будет сигнал для принятия решения. Если не восстановить кровоток (обычно 1,5 – 2 часа), возможно, наступит состояние, когда живые ткани начнут гибнуть из-за недостатка кровоснабжения.

Но, диагноза «душевная гангрена» в медицине не существует. Душевные терзания – это не смертельный исход, но они могут подтолкнуть человека на принятие неправильных решений.

Череда таких принятых решений, которые не реализуют заметные для  личности изменения, превращаются или создают хроническую стрессовую ситуацию.

Чем же они отличаются? Стрессовая реакция от хронической стрессовой ситуации?

Отличаются эти состояния тем, что первая имеет (несмотря, иногда даже  на трагичность) позитивную направленность, вторая – депрессивную.

Первая на усиление функционирования организма, вторая – на истощение этих сил.

Стадии развития хронического стрессового реагирования:

• Стадия мобилизации сил и ответное реагирование;
• Стадия приспособления к ситуации;
• Стадия истощения;

На этой стадии истощаются ресурсы и, возможно, проявление органических изменений.

В этом месте есть важное дополнение. Я не хочу сеять панику в настроения читающих и добавлю про органическую патологию.

У меня на приеме был пациент, у которого я спросил, что он понимает под органическими нарушениями, а что он считает функциональными. Чтобы мне было понятно, в каком информационном уровне нужно строить беседу. Он ответил так:

«Если человеку паровозом отпиляколо ногу и её уже нет, это органическое нарушение, а если с лестницы упал и зашиб руку – это функциональное, потому как, я знаю, что рука заживет».

По такому принципу: мобилизация, приспособление, истощение, работают все системы и органы в организме человека.

Поэтому, истощение в регуляторной функции нервно-гуморальной системы, не означает, что такие же изменения произошли, например, в сосудистой стенке. Вполне вероятно, что там еще стадия функциональных расстройств и также вероятно, что эти изменения обратимы.

Следовательно, чем раньше вы обратите внимание на ощутимые изменения в вашем организме, тем эффективнее будет результат.

Полагаю, что специалист по здоровому долголетию будет решать эти вопросы. Проводить профилактические осмотры, организовывать центры здоровья для разных групп наших граждан.

И, если это будет решаться по написанной государственной программе, и она будет исполняться, тогда можно надеяться, что не получиться так: «хотели как лучше, а получилось, как всегда».

Я не забыл, что указал причиной мешающей жить человеку долго, еще две основные, это питание и режим. Однако, в большинстве случаев эти причины крепко связаны.

Могу так сказать, 15-20% обратившихся ко мне, вообще не завтракают. Причина проста до банальности. Не успеваю! Детей нужно собрать, в садик (или школу) отвезти, пробки на дорогах.

Многие говорят, что не хочется есть по утрам, потому что, ужинал поздно. На работе – некогда было, «перехватил» что-то, где-то кофе выпил, а вечером уже «от души» покушал.

Эти данные вплотную переплетаются с режимом. Об этом я обязательно расскажу – как организовать свой режим, хотя добрая половина людей к этим рекомендациям не прислушается.

Хотя в душе все понимают, если собственное здоровье поставить на второе место, а на первое работу, весьма скоро человек не сможет исполнять первое, а без второго вообще станет не нужен никому.

Я еще не закончил про «активное долголетие». Вы задумывались когда-либо, почему люди пережившие войну в концлагерях, живут ничуть не меньше, чем те, кто родился в семидесятых годах.

Такого исследования в России, к сожалению не нашел, пришлось приводить данные зарубежных авторов.

Оказалось, что общая смертность существенно ниже за период наблюдения среди бывших узников концлагерей, чем среди, в чем-то более счастливых их сверстников: 25,3% против 41,1%.
Средний возраст смерти оказался выше на 7 лет. Эти различия были статистически значимыми.

Источник: Fund N., Ash N., Porath A., Shalev V., Koren G. Comparison of Mortality and Comorbidity Rates Between Holocaust Survivors and Individuals in the General Population in Israel. JAMA Network Open. 2019;2(1):e186643.

Кормили там плохо, об этом утверждают все (о витаминах, нутриентах – не ведали). Стресс – все узники испытывали постоянный (страх близкой смерти, унижение, избиение, боязнь заболеть…).

Следовательно, была другая и важная причина стремления выжить. Вот об этом, напишу подробно в ближайшее время.

Сообщение Здоровое долголетие появились сначала на Медицинский центр "Общество и Здоровье".

Атеросклероз сосудов шеи – это не локальное заболевание, это ваши жалобы. Атеросклероз — системное заболевание, которое проявляется жалобами пациента.

Питание мозга осуществляется сонными артериями и позвоночными.  Общая сонная артерия разделяется на внутреннюю и наружную, на уровне  третьего и четвертого позвонков шейного отдела.

Здесь расположено очень важное образование (нейрососудистое) – каротидный синус. Он отвечает за работу сердца, давление в сосудах и состав насыщения крови.

В месте разделения сосудов шеи, в частности на сонную внутреннюю и наружную, происходит разделение потока крови и весьма часто появляются отложения холестеринового обмена.  В сонных артериях, по статистике чаще возникают атеросклеротические «бляшки». 

Поскольку 70-85% крови проходит именно через сонные артерии, а на позвоночные артерии отводится лишь 15-30%, в данной статье мы разберем нарушения кровотока, связанные с этим сосудистым руслом, через артерии шейного отдела позвоночника.  

Нарушения кровоснабжения головного мозга, связанные с изменениями в позвоночных артериях.

Несмотря, казалось бы, на небольшой объем крови, поступающей к мозгу  через эти сосуды, функцию этих структур, весьма трудно переоценить. Давайте разберем, какие структуры  мозга питают эти артерии, более подробно.

Ствол мозга – верхний участок спинного мозга, соединяющий его с головным мозгом.

Здесь расположены центры:

• дыхания (отвечает за рефлекторное дыхание, чтобы человек не задумывался и не смотрел на часы, когда нужно сделать вдох-выдох);
• сосудодвигательный центр (отвечает за сердечный ритм, сосудистый тонус, автоматически поддерживает число сердечных сокращений и давление в сосудах);
• центры глотания, кашля, рвотный;

Через этот отдел проходят нервные пути, которые обеспечивают взаимопонимание всех органов организма и координируют их работу.

Вдоль всего ствола проходит сеть, связанных между собой нервных клеток, которые регулируют практически всё взаимодействие между внешней средой и внутренней. Организм «видит, слышит и чувствует» все, что происходит внутри организма. Даже, когда человек спит.

Мозжечок. Все, что связано с нашей двигательной активностью, приходится исполнять этому «маленькому мозгу».  Причем исполнять наши движения нужно плавно и точно.

Для этого нужна не только мысль о свершении какого-либо действия, но нужна и координация мышечного тонуса, чтобы это движение сделать и не потерять равновесие.

Мозжечок участвует в разнообразии наших автоматических действий: работа  на станках, формирование почерка, игра на музыкальных инструментах. Конечно, это не все функции мозжечка, у него есть и функция памяти (силы и алгоритма действий) и другие.

Мозжечок связан с корой полушарий мозга и узнает, какое намерение запланировано.  А сенсорные системы передают состояние внешней среды и от своего тела. Таким образом, организм всегда подготовлен к выполнению задуманной задачи.

Врач, во время беседы, должен разобрать и выяснить не только ведущие симптомы нарушения питания этих структур, но и те, которые пациент пока не предъявляет. Возможно, он к ним привык, может, связывает их с какими-то другими жизненными обстоятельствами.

Здесь кроется весьма важный момент для клинициста. Можно пойти по пути выслушивания жалоб не перебивая, отмечая для себя, что нужно еще уточнить у пациента.

Достаточно часто врачи используют другой стиль разговора. Необходимо извиниться, сказать, что попутно будем уточнять и другие жалобы и симптомы. Ведь пациент очень часто приходит к врачу поздно,  и не с одной жалобой.

Он, не только привык к своим ощущениям. Еще почитал медицинскую энциклопедию, посмотрел телевизор, в Яндексе пообщался с «Алисой» и с другими  людьми. Он не может выделить, что для врача главное, а что нет.

Иногда, жалобы, которые появились давно, для врача могут иметь основную ценность в определении болезни, для пациента же  – нет. Он может так и сказать, что у него «это уже давно, я уже и не помню».

Еще раз, повторюсь, что при атеросклерозе сосудов шеи, нужно обязательно уточнить, даже малозаметные для пациента симптомы сосудистых поражений других органов или систем.

Исходя из собственного опыта, хочу отметить, что спрашивать о каком-либо симптоме у пациента, сразу не стоит. Таким образом, врач (особенно, если он имеет авторитет для пациента), может индуцировать и сформировать ответ пациента. Эти симптомы будут иметь весьма субъективную окраску, но очень плотно впишутся в клиническую картину.

После наводящих вопросов, будет трудно получить объективную симптоматику. Желательно иметь в кабинете муляж или плакат с сосудистой системой шеи и кровоснабжением мозга.

Первым делом пояснить, как происходит кровоснабжение мозга, каков путь сосудов через шейные позвонки, где могут быть и возникать проблемные места.

Важно дать понимание функции структур мозга, которые кровоснабжаются этими сосудами. Пациент должен понять, за какие   функции отвечает данный участок мозга.

При таком контакте, пациент сам будет активно участвовать в диагностическом процессе. Доктор выяснит, пусть даже микросимптоматику, возможных патологических очагов в других органах.  

Разберемся с участками мозга, которые кровоснабжаются позвоночными артериями.

Анатомией строения мозга и функционально возникающими нарушениями, глубоко загружать пациента не нужно.

Ятрогенные заболевания и симптомы очень непредсказуемы.

Клиническая картина, возникшая на фоне атеросклероза сосудов шеи, обогатится симптоматикой, окраска которой будет зависеть от уровня образованности, а скорее начитанности. В наше время, когда информация идет потоками со всех вещательных сторон, пациенту разобраться трудно, а вот додумать и придумать – можно.

Важно рассказать,  какая структура мозга, за какую функцию отвечает. Необходимо дать информацию о том, что анатомия строения шейного отдела у человека, имеет схожее строение и у животных. У жирафа и слона, шея также состоит из 7 позвонков.

Врач обязан хорошо знать болезненную симптоматику, которая возникает при нарушении любого органа («патологическая физиология»). 

Только вот, когда пациент выдает жалобы очень разноплановые, связанные с нарушением не одного органа, не одной системы – нужно отлично разбираться во всех взаимодействиях организма. 

Потому как, таким образом, организм включает все ресурсы, чтобы исправить положение. Это называется «госпитальная терапия».

Нет болезни левой руки или правой ноги, есть болезнь тела и души.

Если уж сказано, что болезнь есть состояние души и тела. Любое заболевание имеет, т.н. «психосоматическую составляющую».

Пояснить этот момент необходимо просто и доходчиво, уточняя моменты невербальной симптоматики.

Какое необходимо провести обследование

Клинический анализ крови, его еще называют «общий анализ крови». Что может дать врачу этот показатель:

• При изменении уровня лейкоцитов, можно предполагать воспалительный  процесс в организме;
• Вялотекущие либо острые воспалительные процессы; 
• Повышение уровня эозинофилов, поможет определить аллергическую реакцию либо паразитарную инфекцию;
• Повышение скорости оседания эритроцитов (СОЭ), этот анализ потребует от врача более глубокого рассмотрения клинических жалоб;
• Выявляет нарушения в системе кроветворения;
• Нарушения в системе свёртываемости крови; 
• Снижение уровня гемоглобина, может указать на анемию. 

Это неспецифическое лабораторное исследование, но данные его, помогут оценить общее состояние пациента и дать основные направления дальнейшего обследования, более углубленного и более направленного. Кроме того, в процессе клинического наблюдения, эти анализы помогут оценить динамику выздоровления.

Определение  и рассмотрение анализов – очень важный этап. Однако, пациент обращается к врачу, когда уже испытывает определенные трудности в адаптации.

Внешний вид пациента

В латинском языке (на котором ранее изъяснялись врачи), есть словесное устойчивое выражение: dolor, color, tumor, ruber et functio laesa. В переводе означает: боль, изменение температуры (общей или местной), изменение цвета (краснота, синюшность, желтизна…), припухлость (отек) и нарушение функции органа.

Пациента необходимо выслушать, затем предложить снять одежду и провести осмотр.

Цвет кожных покровов

Бледность кожи может быть проявлением анемии. В свою очередь, анемия может указать путь к поиску проблемы здоровья. Возможно у пациента скрытая кровопотеря, возможно нарушен эритропоэз в следствие онкологического заболевания или язвенная болезнь.

Желтушность покровов кожи, может быть общей либо локальной. В любом случае будет назначено дополнительное исследование и анализ.

Цианоз, цвет кожи приобретает «синюшный» оттенок. Симптом может появляться при заболеваниях органов дыхания, сердечной недостаточности, при определенной анемии.

Потемнение кожи (гиперпигментация). Изменение гормонального фона (беременность, прием гормональных препаратов), недостаточность надпочечников,  некоторые воспалительные кожные процессы.

Дыхание

Обычно, здоровый человек совершает около 15 дыхательных актов в минуту. С учетом того, что для многих посещение врача, не рядовая процедура, возможно частота дыханий будет увеличена до 20 актов.

Учащенное дыхание может возникнуть при интоксикации и повышенной температуре. Может появляться болевой синдром при глубоком дыхании. Нужно обратить внимание на равномерность движения грудной клетки. Возможно, появление кашля на глубине вдоха.

Характер кашля. Он может быть надсадным  и сухим. Возможно, с выделением мокроты. Необходимо обратить внимание на выделения, количество и цвет.

При бронхиальной астме, кашель чаще сухой, мокроты может быть немного. Однако чаще слышны хрипы при дыхании, которые имеют характер «свистящих». Желательно уточнить и обратить внимание, что провоцируют приступы астмы, не только цветение цветов и кустарников, инфекционные заболевания, но и стрессовые ситуации и семейные конфликты.

Телосложение

На врачебный прием обычно приходят пациенты с определенными привычками, образом питания и уровнем физической (трудовой) активности. Нужно понимать, что определенная доля конституционных особенностей строения тела передается от родителей. Пропорциональность строения тела, особенности обменных процессов, даже возможность заболевания определенными болезнями.

Пациент должен запомнить, что количество жировых клеток в течение жизни у человека не меняется. Поэтому, насколько много они будут содержать в себе жира, зависит уже от образа жизни.

В основе этой статьи, говорим об атеросклерозе сосудов шеи. Для примера приведу пример с телосложением по «пикническому типу». Люди с таким типом телосложения, имеют широкую грудную клетку, массивную короткую шею и склонны к накоплению висцерального жира.

Весьма неблагоприятный вид ожирения. Почему такой тип скопления жировой ткани считается связан с риском для жизнедеятельности?

 Здесь находится очень важный нервный узел, в обширном понимании этого слова. Это сплетение нервных волокон и узлов и оно располагается в самом центре брюшной полости.

Plexus coeliacus  (солнечное сплетение) – это часть вегетативной нервной системы, которая работает, определяя жизнедеятельность организма, без участия сознания. Многие физиологи называют это сплетение  «мозгом вегетативной нервной системы».

Хотя некоторые считают, что сплетение лишь «внутренняя телефонная станция», этакий приемник-распределитель. Однако, здесь собирается вся информация от органов и подаются регуляторные сигналы:

·        регуляция дыхания;
·        желудочные соки;
·        просвет сосудов (артериальное давление);
·        перистальтика кишечника;
·        управление гормональным фоном;
·        половая система;

Внутренняя среда человеческого тела постоянно изменяется, подстраиваясь под текущие обстоятельства. Например, когда на улице холодно, ваш сознательный ум посоветует вам теплее одеться.

Вегетативная нервная система, подстроит ощущения вашего организма так, чтобы вы испытывали комфорт. Но, не тот комфорт, вернее, не только тот, который вы ощущаете, находясь внутри красивой шубки, а тот, в котором все реакции, необходимые для жизнедеятельности, будут адаптированы к имеющимся условиям.

Не забывайте, пожалуйста, что солнечное сплетение не болит (нет рецепторов боли). В эту область может посылать сигнал больной орган, который сплетением иннервируется.

 После разговора с пациентом и осмотра, врач обязательно сделает для себя определенные выводы, поставит предварительный диагноз и наметит план обследования. Чтобы исключить свои сомнения либо определиться, какая патология создает ведущую симптоматику, назначаются анализы и аппаратные методы диагностики.

Иногда пациенту кажется, что врач назначил много анализов: «у меня это не болит, а он назначил». 

На самом деле – «это» может не болеть по двум причинам. Либо орган еще компенсирует свою функцию (до какой поры?), либо уже бессимптомно отмирает. Врач обязан в этом разобраться.

Назначенное обследование необходимо пройти в полном объеме. Может наступить такой момент, что врач ушел в отпуск, заболел, уволился, пациент попадет к другому врачу и вновь будет назначено обследование. Но! Время уже не вернешь.

Обследование

После сдачи анализа, «клинический анализ крови», который является необходимым при всех обращениях к врачу и многое помогает понять о состоянии здоровья пациента, необходимо определить направление дальнейшей тактики в диагностике:

Электрокардиограмма (сердечный ритм, увеличение сердечной мышцы, обменные процессы);

Контроль артериального давления (после пробуждения, после 15 часов и перед сном) в течение 10 дней;

Липидограмма, необходимо определить состояние жирового обмена и баланс между разными формами холестерина;

Общий холестерин, триглицериды, липопротеины высокой плотности (ЛПВП), липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и ЛПОНП – липопротеины очень низкой плотности;

Коэффициент атерогенности, который отражает соотношение всех фракций. Это достаточно весомый показатель и лучше характеризует возможный риск, чем каждый в отдельности;

Исключить сахарный диабет, либо определить степень заболевания;

Ультразвуковая допплерография. Это очень важный момент обследования при атеросклерозе сосудов шеи. Скорость кровотока, участки замедления кровоснабжения, траекторию сосудов с участками изгиба, атеросклеротические отложения.

Магнитно-резонансная ангиография. Также важное исследование, но его часто проводят с контрастным веществом.

Компьютерная томография (КТ). Этот метод исследования важен, когда есть подозрение какого-либо воздействия на артерию. Возможно опухоль или изменения в шейных позвонках, которые давят на сосуд.

Реоэнцефалография. Дает характеристику пульсового кровенаполнения. Можно выявить сосудистый тонус, интенсивность кровотока и венозный отток.

Лечить людей по единому стандарту нельзя, потому есть необходимый перечень исследований и анализов, а врач может назначить дополнительные. Есть методы, которые выявляют проблему здоровья, есть другие, которые определяют локализацию, третьи – степень и стадию.

Существуют и противопоказания, о которых врач  обязательно укажет.

Посещение врача: как минимум, нужно приходить на прием, сняв с себя все украшения.

Не занимайтесь самолечением. Обращайтесь, мы всегда подскажем.  Помните, результаты должен оценивать врач, с учетом сопутствующих заболеваний, возраста, конституции и социального окружения.

Сообщение Атеросклероз сосудов шеи появились сначала на Медицинский центр "Общество и Здоровье".

Тело с загаром смотрелось здоровым, а человек, с доминиканским загаром, излучал что-то еще неуловимое. Короче, он выглядел счастливым.

Можно сказать, что мы занимались «аквааэробикой», но это не совсем так. Просто играли в воде и делали, кто во что горазд. Было, однако весело.

Доминикана  – страна, в которой на самом деле весело всем. Улыбаются все.

Самое интересное – взять автомобиль напрокат, тогда ты лучше узнаешь и людей и море. Внутри страны имеется столько красивых и загадочных мест, что там нужно прожить лет десять, чтобы заиметь представление о стране.

Только, при этом можно в неё нечаянно влюбиться.

Да, нам всем полюбилась Доминикана, всем, кто там побывал, весьма грустно понимать, что самолеты сейчас туда не летают. Но, будут, обязательно будут!

Это страна, которая будет вас удивлять, впечатлять и радовать на каждом километре вашего путешествия.

Даже если вы поехали только отдохнуть у моря, автомобиль будет вам не помеха. Море здесь везде. Как и солнце.

Вы увидите раннее утро, почувствуете аромат кофе и жареных бананов вдоль дороги. Конечно, отведаете кофе, вкус которого вы будете помнить до следующей встречи с этой маленькой удивительно теплой страной.

Только так вы узнаете Доминикану и она войдет в ваше сердце навсегда. Взять автомобиль напрокат в Доминикане просто.

Если у вас есть российские «права», паспорт и пластиковая банковская карта. Компанию выбирайте ту, где есть мастерская, выбор автомобилей не меньше десятка, принимают карты к оплате, не берут залог и страхуют автомобиль на все дни вашего путешествия.

Мы поехали из небольшого городка, вполне европейского типа, Сосуа. Здесь арендовали автомобиль в компании «OK Motors» (http://www.ok-motors.com/). Эта компания имела  отличную репутацию и, я там приобретал личный опыт аренды автомобиля.

Обратите внимание на то, что передних номеров в Доминикане нет. Я считаю, что таким образом в Доминикане борются с коррупцией.

В нашей России, полицейский сразу видит, кому принадлежит автомобиль. И у него есть время «на подумать».

Хотя, возможно, в этом кроются совсем другие причины.

Впрочем, здесь не останавливают автомобиль «просто так» и не устраивают «развод».
Служители местного АМЕТ (типа нашего ГАИ) адекватные и только они имеют право устраивать проверку. И только за нарушения.

Основные правила, которые нужно соблюдать ОБЯЗАТЕЛЬНО:
1. Водитель должен быть обязательно пристегнут ремнем безопасности;
2. Категорически запрещено водителю разговаривать по телефону;
3. Нельзя употреблять спиртные напитки за рулем;

Я не возил с собой оригинальные права, сделал цветную ксерокопию и ламинировал.
Этого было достаточно.

Дороги в Доминикане, если уж не отличного качества, тогда смело можно сказать хорошего.

Мы ехали по северному побережью, от известного уже городка, Сосуа. Путь держали до городка Лас-Теренас, расположенному на полуострове Самана.

В Доминикане солнце долго висит над горизонтом и устраивает игру теней, отражая деревья и облака, создаются весьма причудливые миражи на асфальте, что затрудняет видимость едущих мотоциклистов. Их здесь количество несметное. Обязательно нужно иметь хорошие солнцезащитные очки.

Отдать должное этим ребятам нужно обязательно. Полагаю, они не знают никаких правил движения. Я не видел ни одного плаката: «Водители, будьте взаимно вежливые». При этом, никто и никогда меня не «подрезал», улыбались, махали руками, чаще пропускали. Иногда просили дать возможность выехать.

Между Сосуа, и таким же небольшим городком, Кабарете, поначалу всех испугало великое множество мотоциклистов, они выезжают и слева и справа, иногда возникает впечатление, что из-под машины.

Будьте доброжелательны. Помните, что у этих людей нет агрессии, они будут махать руками, неистово сигналить и обязательно улыбаться.

Очень быстро вы поймете этот «язык». Эти знаки не выражают смысл: «куда ты прешь…!?», а лишь «осторожно», здесь тесновато…».

Держите малую скорость с готовностью затормозить в любой момент так, чтобы не биться о лобовое стекло. В принципе, это труда не составит из-за обилия «лежачих полицейских», довольно прилично возвышающихся.

Между городами тоже спешить не рекомендуется.
Во-первых, пусть вас не успокаивает то, что служителей АМЕД (ГАИ) на дороге немного. Но они есть!

Во-вторых, вы должны любоваться пейзажем, кроме того, в любой момент может появиться выезд к морю и это может быть пляж, не похожий ни на какой другой.

Вот один из «поворотов» и небольшой уютный пляж.

Горное озеро с родником.

Въезжая на полуостров Самана, заметите, как дорога пойдет вниз, здесь лучше остановиться и посмотреть с высоты на океан. Величие и красота!

Остановиться можно в городе Лас-Теренас и лучше это сделать в районе Playa Bonita, что по-русски просто «красивый пляж».

Здесь удачно сочетаются, казалось бы нетронутая цивилизацией береговая линия с классным песком, и прекрасные небольшие отели с высоким уровнем обслуживания.

Из Лас-Терренаса совершаются конные маршруты на водопад Эль-Лимон.

Еще его называют «Водопад Миллионеров».

Кто в нем искупается, обязательно станет богаче!

В Доминикане много необычных и красивых мест. Только местные экскурсоводы предлагают более 500 экскурсий.

Однако путешествуя на автомобиле, найдется еще столько же интересных и самобытных встреч с природой и людьми.

Мир создан для людей, а люди должны жить дружно. Путешествуйте, друзья!

Сообщение Доминикана из окна автомобиля появились сначала на Медицинский центр "Общество и Здоровье".

Нужно иметь смелость, оценивать факты не как проблемы, а как задачи. Проблемы будут грузить вас отчаянием, а задачи дадут силы к решению. 

То, что мы видим, зачастую становится источником страха и парализует волю. Только, если вы разведете эти два понятия – факт и его оценку, ваша мысль начнет порождать стремления.

В мыслительном процессе отличаются важностью лишь две мотивации.

Первая – получить что-либо, другая – избежать. Заиметь обычно хочется доброе, избежать – плохое.

Вполне нормально.

Многие люди утверждают, что мысль материальна, однако, мало кто принимает это как действующее начало и задумывается, так ли?

Если уж, ученые умы никак утвердиться не могут, мысль материальна или нет, тогда среднему обывателю, весьма трудно ответить на этот вопрос.

Кстати, наверное и не нужно. Гораздо спокойнее и правильнее жить, как тебе хочется.

В глубине души, каждый человек понимает, если мыслить о возможных проблемах, они обязательно  появляются.

Но, черная  кошка не виновата, перебегая дорогу, она бежала по своим делам. Это ваши испуганные мысли, создают вам гнусное настроение.

Жизнь не обязана разбираться, что мы хотим сказать, когда крутим в голове картины предполагаемых событий и сложностей. Она даст вам то, о чем вы думаете, и подарит столько, сколько вы попросите.

Жизнь вас услышит.

Вы напевали когда-нибудь, независимо от того, есть у вас голос или нет? Задумывались ли вы над тем, почему это происходит?

Вселенная гармонична, вечна и безгранична. Она звучит и наполнена разного рода излучениями.

Вселенная звучит, а мы являемся частью ее. Ученые слушают Космос с помощью приборов, кошки слышат, раз в двести лучше человека.

А что делает «человек разумный»? Он затыкает уши плеером, наполняет дом музыкальными устройствами, закрывает глаза компьютером, планшетом и телефоном и не слышит того, что дарит ему Вселенная.

Мы ведь по-существу дети. Мать всегда услышит своего ребенка, почувствует его боль, как и ребенок, прижавшись к материнской груди, услышит голос матери и успокаивается.

Кто нас создал, тот поддерживает нас, а мы отказываемся.

Возможно, мы (люди) и высшие существа. И природа, в отличии от кошки, обделила нас восприятиями звуков и запахов, дала нам возможность просто пользоваться умом, как воздухом, освободив нам время для других дел.

Но, к сожалению, у многих в наименовании своем, потерялась характеристика –  «разумный».

Иначе, как понять – почему люди убивают себе подобных, употребляют наркотики, пьют водку, витиевато извергают маты, поминая при этом мать.

Нивелировали такое понятие, как честь и совесть.

Уважаемый читатель, в этой статье, вы не найдете ничего нового. Все, что вы прочтете – известные истины, которые я объединил, создав понятную схему, помогающую сохранить здоровье и, во многих случаях, избавиться от имеющихся проблем.

Не секрет, что обильный поток информации, который получает каждый человек, умеющий читать и пользоваться сетью Интернета – пытается примерить эти познания относительно себя и своего здоровья. Или здоровья близких.

Если вы дочитали эти строки, вполне вероятно, что вас это заинтересовало. И так же, вполне возможно, подумали: «хорошо, почитаю дальше, что еще можно придумать по поводу тысячи высказываний, которые я уже знаю».

Я  врач, человек, изучающий природу  жизни и здоровья, но не создатель или творец абсолютно новых концепций. Я исследователь, объединяя принципы сохранения здоровья, убедился, что применяя их, вы сможете, достичь полного здоровья, и почти всякой другой цели, если цель эта, действительно искренняя.

Каждый, из описанных здесь «секретов», поможет вам быть человеком здоровым, умственно активным, жить долго и радоваться тому, что ты живешь.

Материал, который вы собираетесь познать, может изменить всю вашу будущую жизнь.

Эти правила, служат фундаментальной основой и успехом для всех людей. Они просты, эффективны. Они испытаны, проверены и доказаны множество раз и будут успешно работать на вас, даже если  вы просто прочтете их, а воспользовавшись ими на практике, реально увидите изменения в своей жизни и собственном здоровье.

Работая практикующим врачом, могу уверенно сказать следующее – чтобы достичь жизненного успеха,  человек должен быть здоровым и счастливым.

А счастье, по-моему, просто
Бывает разного роста
От кочки и до Казбека
В зависимости от человека! 

 Таким образом, первое правило:

 На первое место всегда необходимо ставить собственное здоровье, лишь затем решение социальных проблем. Здоровый человек востребован государством и необходим семье. Его ценят на работе, и он авторитет в доме.

Больного человека достаточно быстро забывают на производстве, больной человек – тягость семье, его перестают любить, его начинают жалеть.  

«Если ты на первое место ставишь работу, а на второе – здоровье, то скоро первое станет тебе не по силам, а при отсутствии второго – ты станешь не нужен никому». 

Правило второе:
«Не откладывайте здоровье на будущее»

Вы можете накопить денег на новый дом или новую машину, но никогда, никаких денег не хватит на покупку нового здоровья.

Почему, в данной статье, в которой, казалось бы, должна пойти речь об избыточном весе, столько слов ушло на описание совсем других вещей. Прямо – философия какая-то!

Любая теория – продукт своего времени и культуры.

Во все времена, от Гиппократа до И.М.Сеченова, В.М.Бехтерева, И.П.Павлова, наука отделялась от магии, ритуалов и обращалась к точным наблюдениям, которые тщательно описывались и неразрывно связывались с окружающим миром и природой.

Уже тогда знали, что человек, получая пищу и воздух из окружающего мира, заболевает, если в этом Мире нарушено равновесие.

Методы лечения были тесно связаны с регуляцией образа жизни и питания, откуда и появилось это красивое слово Диета (греч. Diaita – образ жизни). 

Специальных лекарственных средств не было, применялись главным образом целебные травы.

За столько лет, никаких изменений в лечебном процессе не произошло. Лечение любого заболевания начинается с простых, но стоящих на первом месте назначений. Это питание – «стол №..» и режим.

Это, не имеет отношения к сегодняшней системе здравоохранения, она стала (не везде, конечно) высокотехнологичной, при этом во многих лечебных учреждениях сохраняется отсутствие режима питания.

Питание больных и выздоравливающих  пациентов должно быть организовано по специальным диетами, с учетом особенностей той или иной группы патологии.

В этом случае питание приравнивается к терапевтическому (лечебному) методу и способствует  выздоровлению.

Медицинский центр «Общество и Здоровье», более 20 лет работает с социально значимыми проблемами сохранения здоровья и продолжительности жизни.

Причем, не «абы какой» жизни, а такой, чтобы не быть в тягость себе и своим близким.

В настоящее время, проводятся консультации и оказывается помощь, непосредственно в Центре г.Красноярска и дистанционно.

Причем дистанционный формат имеет также два направления. Для тех, кто может приезжать к врачу каждые  3-4 месяца и полностью удаленный, когда пациент совсем не может приехать на прием.

Соответственно, каждый уровень имеет свои преимущества.

Любите себя!

Сообщение Чем и как, можно помочь себе при избыточном весе появились сначала на Медицинский центр "Общество и Здоровье".

В настоящее время во всем мире наблюдается пробуждение интереса к лекарственным растениям. Это неудивительно. Сильнодействующие медикаменты, синтезированные химическим путем, не лишены весьма неприятных побочных явлений и не могут заменить траволечение с его мягким, но эффективным действием.

Наши далекие предки считали, что Земля и все, что существует на ней, имеют душу.

Связь между растениями и людьми, в которой не сомневались наши предки, подтвердили современные ученые биофизики.

Свойство живых растений  реагировать на человека, зарегистрировал в свое время, американец К. Бакстер.

С помощью своеобразного гальванометра, один электрод присоединялся к человеку, другой к листу фикуса. Датчики определяли «крик» фикуса, не только в ответ на повреждение растения, но даже в ответ на мысль человека об этом.

Современные исследователи, проводя опыты со съемками растений в поле токов высокой частоты, обнаружили на снимке светящееся изображение этого организма, окруженное сияющей радужной оболочкой.

В одном из опытов с растением, ученые отрезали часть листа перед съемкой. На полученном снимке, свечением четко обозначился удаленный контур листа.

Сельские жители и дачники прекрасно знают, что растения очень хорошо умеют распознавать людей, плохо к ним относящихся, а также тех, кто к ним хорошо расположен. В этом отношении, реакции растений очень похожи на реакции домашних животных.

Легендарный медик и философ древности Авиценна говорил, что есть три способа лечения: слово, нож и травы.

Растительная субстанция обладает большей силой, чем животная и сохраняет её несравненно дольше. Лежит у вас, казалось бы, неживое семя от прошлогоднего огурчика. Бросили вы его весной в луночку, полили водичкой. И выросла огуречная лиана и дала тысячи таких семян.

Растительный и животный мир – единство природы. Животный мир питается растительным. Биологически  активные вещества растений легко усваиваются животными, не  вызывают отравлений.

Растение – это пища, которая при определенных условиях, может стать лекарством. Однако, необходимо помнить о том, что травы также имеют противопоказания. Об этом достаточно редко упоминается.

Растения могут относиться дружелюбно или враждебно  не только к человеку, но и друг к другу.

Например, под ореховым деревом нельзя ничего выращивать, тогда как можжевельник, наоборот, своим присутствием помогает дышать и расти другим растениям.

Предлагаю вам, несколько травяных сборов, которые рекомендованы, как третье блюдо, в виде чая.

Для приготовления травяных чаев необходимо все компоненты измельчить в деревянной ступе. Хранить можно в течение 6 месяцев. Готовить отвар необходимо ежедневно. 1 ст. ложка заливается 250 мл кипятка, как только вода начинает закипать. Мерку лучше сделать из мензурки, измельченные травы измерять по объему. Особо важно, что у человека может быть индивидуальная непереносимость каких-либо трав, что-то может не понравиться по вкусу.

Не нужно свершать насилия над собой, регулируйте состав таким образом, чтобы вам напиток нравился.

Фиточай (сбор трав), рекомендованный для включения в меню питания  при простатите.   

 Состав: плоды можжевельника (10), цветы ромашки (10), лист подорожника (10), лист березы (15), плоды шиповника (20), трава пустырника (15), трава тысячелистника (10), трава зверобоя (5), корень аира (5), цветы календулы (5), трава хвоща полевого (10), трава крапивы двудомной (5).

Фиточай входит в диету, благоприятствующую профилактике и излечению от следующих болезней и патологических состояний, провоцирующих развитие простатита: осложнение цистита, уретрита, гонореи, осложнение общих инфекций (ангина, грипп, туберкулёз)

Фиточай  оказывает специфическое действие на простату, уменьшая ее воспаление и отечность.  При длительном применении возможно излечение простатита.  Является средством профилактики у здоровых мужчин. 

Фиточай, рекомендованный для включения в меню питания при заболеваниях мочевого пузыря.

Состав: трава зверобоя (10), поды черники (15), лист земляники (15), трава тысячелистника (15), трава фиалки трёхцветной (10), трава шалфея (15), лист толокнянки (15), корни цикория (5), плоды боярышника (10), трава мать-и-мачехи (10), цветы ромашки (10), трава спорыша (10), трава пустырника (15), корневище валерианы (20).

Фиточай обладает мочегонным, жаропонижающим, противовоспалительным, антибактериальным и успокаивающим действием, дезинфицирует мочевые пути.

Фиточай,  рекомендованный для включения в меню питания при псориазе.  

Состав: цветы календулы (5), лопатки фасоли (10), трава фиалки трёхцветной(5), цветы ромашки (5), трава череды (5), трава мяты перечной (15), плоды черники (10), трава зверобоя (5), плоды шиповника (10), плоды рябины (10), трава крапивы двудомной (10). Цветы пижмы (10), трава тысячелистника (5), лист земляники (10), корень лопуха (10).

Так, календула – антисептическое, противозудное и ранозаживляющее средство, фасоль нормализует уровень сахара в крови, проявляет противомикробное действие.

Фиалка оказывает губительное действие на простейших, очищает кожу.

Ромашка оказывает антисептическое и  дезинфицирующее действие, усиливает регенеративные процессы, положительно действует на вяло заживающие раны.

Череда нормализует нарушенный обмен веществ в организме, уменьшает отёчность кожи, угнетающе действует на любые виды кожной сыпи.

Зверобой обладает противомикробным действием, снимает любое кожное воспаление.

Шиповник содержит сахар, органические кислоты, флавоноиды, витамины С, В2, Р,РР,К,Е, каротин, дубильные и пектиновые  вещества, соли железа, марганца, фосфора, магния, калия и др. Оказывает общеукрепляющий, противовоспалительный, противосклеротический, кровоостанавливающий эффект, улучшает окислительно-восстановительные процессы в организме, усиливает синтез гормонов, активность ферментов, повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, ускоряет обновление тканей. 

Рябина, кроме дезинфицирующего, оказывает ещё и противогрибковое действие.

Крапива тонизирует весь организм, усиливает основной обмен, стимулирует эпителизацию поражённых тканей.

Пижма оказывает вяжущий противовоспалительный эффект на кожу, тысячелистник – кровоостанавливающее действие.

Земляника расширяет периферические сосуды, улучшая питание тканей.

Лопух улучшает состав крови, особенно при застарелых процессах, стимулирует обмен веществ, очищает кожу.

Фиточай входит в диету, благоприятствующую профилактике и излечению человека от следующих болезней и патологических состояний, провоцирующих  обострение псориаза: нарушение обмена веществ, интоксикация, наличие очагов хронической инфекции, желудочно-кишечная патология, заболевания печени, изменения  морфологического состава периферической крови, нарушение секреторно-экскреторной функции почек, стрессовые ситуации.

Сообщение Рецепты здоровья от природы появились сначала на Медицинский центр "Общество и Здоровье".

«…идея сверхмогущественного, божественного существа наличествует повсюду,
если не осознанно, то по крайней мере бессознательно…

…Поэтому я считаю более мудрым осознанно признавать идею бога,
ибо в противном случае богом просто становится нечто другое, как правило,
нечто весьма неудовлетворительное и глупое…»

Карл Густав Юнг

То, что вы поймете в этой статье (если поймете), наверняка вас не обрадует, но однозначно поможет в будущем. Никто вам не судья – хотите, познавайте, на нет и «суда нет». 

В течение последних пяти лет, увеличилось количество приобретаемых психотропных препаратов.

По данным аналитической компании RNC Pharma:

в 2021 году продажи антидепрессантов составили 19 000 000 упаковок.

к 2025 году показатель вырос до 23 400 000 упаковок.

Нейролептики тоже показали рост.

В 2021 году, около 12 500 000 упаковок.

в 2025 году – 14 300 000 (примерно на 11%). 

В целом по рынку, в 2025 году, общий объём продажи психотропных лекарственных препаратов достиг 56 000 000 упаковок, что на 18% больше, чем в 2021 году.

Посмотрим, как обстоят дела с населением в России.

Согласно последним данным, население России распределяется по следующим основным возрастным группам:

• Дети и подростки (0-14 лет) — составляют около 17,6% населения (25,6 миллиона человек)
• Молодежь (15-24 года) — составляет примерно 9,4% населения (13,7 миллиона человек)
• Взрослое население в активном трудоспособном возрасте (25-54 года) — 42,2% населения (61,4 миллиона человек)
• Население предпенсионного и раннепенсионного возраста (55-64 года) — 14,0% населения (20,4 миллиона человек)
• Пожилые люди (65 лет и старше) — 16,8% населения (24,4 миллиона человек)

Эту таблицу, комментировать не стану, чтобы меня не обвинили в предвзятости.

Лучше каждый сам разберется – кто же поедает 56 миллионов стандартных упаковок, препаратов, которые действуют на психическую деятельность граждан.

Что же с ними происходит-то, с этими гражданами? Чего им не хватает?

Моё мнение, которое не будет по нраву многим – нехватка врачей психотерапевтов. Каким-то образом, это направление приблизилось к психиатрии и многие врачи психотерапию стали относить к «малой психиатрии».

Самое главное, о чем я хочу сказать – психотерапия – никак не психиатрия, даже малая. Психотерапевт – врач. Откуда взялось мнение, у пациентов и врачей, что он должен использовать лекарственные препараты, которые назначаются в психиатрии.

Врач-психотерапевт может и должен знать не психотропные (не только!) препараты, а всю фармакологию, в работе с пациентами.

Сложилась практика, когда терапевт, назначает «терапевтические» препараты, попутно рекомендует что-то из транквилизаторов, а когда устанет от пациента, рекомендует ему обращение к психотерапевту.

Врач (психотерапевт), понимая, что пациент уже обследовался и «у него ничего не нашли», попутно уже дали попробовать, «гипнотики», а теперь он –  «совсем не спит».

Язвенная болезнь у пациента  или невроз?

Если пациент обратился к терапевту, однозначно у него есть жалобы соматического характера.  Обычно и то и другое, но к приему он готов в том плане, что «ничего не помогает». И это есть – психосоматические расстройства.

Психотерапевты увлеклись медикаментами в 60-х годах. Однако, длительное время использовали психотерапевтическую тактику.

Я был на курсах специализации (по психотерапии), работая психиатром, в 1996 году. Какие у меня были преподаватели! Какие практические методы нам давали, какие личностные исследования.

Речь совсем не шла о фармакотерапии, Фрейда преподносили только с практическим и клиническим обзором. К лекарственной терапии относились скептически.

Всегда напоминали, что мы изучаем психотерапию, а не психиатрию. Учили, что у страдающего пациента нельзя подавлять личностные качества, на них, наоборот, нужно опираться.

Лекарственные психотропные препараты, могут полностью нивелировать жалобы, когда пациент увидит и почувствует всю побочную симптоматику от этих лекарств, он будет просить врача отменить их или заменить.

Начнется изнурительный бег пациента по кругу.

Могу с гордостью сказать, что за годы работы с 1994 года, никогда не назначал препараты, воздействующие на психику пациента.

Пациенты, обратившиеся ко мне, рассказывали, что были уже у многих врачей, но изменения только в одном направлении.

«Если Вам этот препарат не подходит, давайте попробуем другой».

Люди уже забыли, что можно оказывать помощь, не используя лекарства, воздействующие на психическую функцию. Впечатление такое, что и врачи об этом забыли. А может быть их уже и не учили психотерапии, лишь психофармакологии.

Последний раз проходил обучение в 2025 году. Стало понятно, что психотерапия, к сожалению, закончилась. Все сводилось к одному – изучить фармакологию.

Если пациент пришел к врачу самостоятельно, значит ему плохо. Но, он хочет, чтобы ему стало лучше, ему нужно вернуть ощущение свободы и цель жизненную.

К психологу идут пациенты, но психолог не знает и половины клинической симптоматики. Этим отличается врач от психолога. Врач должен видеть страдающего пациента еще до начала разговора.

Почему живот вздут, почему пятна на коже, почему «барабанные палочки», почему цвет глаз такой и еще тысячи симптомов, которые психолог не знает…

Как говорил Л.Толстой: «несчастье – это болезнь  или угрызение совести». Кому нужен психолог, кому психотерапевт.

Регуляция работы организма, происходит благодаря функционированию вегетативной нервной системы. Она не зависима от психической функции. Это внутренний алгоритм поддержания всех функций жизнедеятельности. И, если человек ощущает своим сознанием боль или нарушения этой жизнедеятельности, он идет на прием.

Назначая препарат, подавляющий симптоматику ощущений, мы не останавливаем процесс болезни.

Психотерапия – наука. Она должна использовать фундаментальные знания психологии и медицины. Если это так, тогда врач-психотерапевт должен обладать этими знаниями, чтобы их использовать.

«Врач посредственный более вреден, чем полезен» – это сказал величайший врач своего времени, Матвей Яковлевич Мудров.

Сообщение К вопросу о роли психотерапии появились сначала на Медицинский центр "Общество и Здоровье".